आज-काल वातावरण खूप खराब झाले आहे. अनेक लोक खूपच आजारी पडू लागले आहेत. जेव्हा आपण आजारी पडत असतो तेव्हा शरीरामध्ये असलेल्या पेशी या आजारी पाडणाऱ्या जिवाणूंना मारण्याचा प्रयत्न करत असतात. यालाच आपण रोगप्रतिकारक शक्ती म्हणत असतो. परंतु दिवसेंदिवस रोगप्रतिकारक शक्ती हळूहळू कमी होऊ लागली आहे. आपले शरीर रोगांशी एवढ्या चांगल्या प्रकारे लढू शकत नाही.
कारण आपण दिवसेंदिवस खूपच आळशी होत चाललो आहोत. तसेच खाण्यापिण्याकडे योग्य असे लक्ष न दिल्यामुळे देखील रोगप्रतिकारक शक्ती कमी झालेली दिसत असते. नियमित स्वरूपात व्यायाम योग्य आहार तसेच ध्यानधारणा केली तर जबरदस्त रोगप्रतिकारक शक्ती वाढत असते. तुम्हाला कधीच कुठल्याही आजाराची बाधा होणार नाही. परंतु अशा एका वनस्पतीची पाने आहेत जे आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीला वाढवत असते. आजच्या या लेखामध्ये आपण रोग प्रतिकारक शक्ती कशाप्रकारे वाढवावी तसेच आजारांना आपल्यापासून दूर कसे ठेवावे याबद्दल माहिती पाहूया.
आपण घरामध्ये आणि प्रकारचे अन्नपदार्थ बनवत असतो. अन्नपदार्थ बनवत असताना आपल्याला अनेक गोष्टींची आवश्यकता भासत असते त्याच पैकी एक म्हणजे कडीपत्ता. कढीपत्ता हा प्रत्येक जेवणाच्या पदार्थांमध्ये टाकला जातो. आरोग्यासाठी अत्यंत उपयुक्त मानला जाणारा कडीपत्ता आपण जेवनाच्या ताटातून बाजूला काढून टाकत असतो. परंतु असे न करता आपण कडीपत्त्याचे सेवन करायला हवे.
कडीपत्ता केवळ जेवणाचा स्वाद वाढवण्याचे काम करत नाही तर आरोग्यासाठी देखील कडीपत्ता एक वरदानच आहे. कडीपत्त्याच्या सेवनामुळे जबरदस्त रोगप्रतिकारक शक्ती वाढत असते. कडीपत्त्यामध्ये प्रोटीन, आयरन, फायबर, आणि विटामिन भरपूर प्रमाणात असतात. ज्यामुळे आपल्याला आपल्या आरोग्यासाठी कढीपत्ता अत्यंत उपयुक्त मानला जातो.
कढीपत्त्याच्या पानाचे नियमित प्रमाणात सेवन करावे. जेवणाच्या पदार्थांमध्ये टाकलेला कडीपत्त्याची पाने फेकून न देता त्याचे देखील सेवन करावे. यामुळे तुमच्या रोग प्रतिकारशक्तीमध्ये जबरदस्त वाढ होईल. तुम्हाला कधीच कोणतेही आजार होणार नाही. जर हा लेख आवडला असेल तर तुमच्या मित्र-मैत्रिणींना शेअर करायला विसरू नका. तसेच अशाच प्रकारच्या अनेक नवनवीन प्रकारच्या माहितीसाठी आमच्या फेसबुक पेज ला लाईक करायला विसरु नका.
सूचना- आम्ही आज ज्या टिप्स दिल्या आहेत त्या सामान्य उपयोगाच्या टिप्स आहेत. एखाद्या आजाराने संक्रमित असल्यास कोणत्याही डॉक्टर किंवा मेडिकल प्रोफेशनलच्या सल्ल्याशिवाय हे उपाय करु नका.
