9xmarathi

मित्रांनो आज आम्ही तुमच्यासाठी अत्यंत खास उपाय घेऊन आलो आहोत. हा उपाय तुमचा हात पाय मानेवरील जुनाट मळ साफ करेल आणि त्याला मुळापासून संपवेल. त्यामुळे तुमची त्वचा सुंदर आणि साफ दिसेल. शरीरावर जमलेला काळेपणा हा एक घाण मळाप्रमाणे असतो. जे नीट पद्धतीने साफ न केल्यास दिसायला घाण दिसते. यावर हा उपाय अत्यंत प्रभावशाली आहे. अत्यंत […]

वयानुसार आपले शरीर देखील ठिसूळ व कमजोर होत जाते. शरीरात रक्ताची च कॅल्शियमची कमी होवू लागली की सोबतच सांधेदुखी व इतर आजार देखील लगेच होवू लागतात. आजच्या या लेखात आपण अश्या तीन डाळींच्या बाबत माहिती घेणार आहोत ज्यांना तुम्ही तुमच्या रोजच्या आहारात आवर्जून समाविष्ट करयला हवे. यांच्या सेवनाने शरीरात कमालीची ऊर्जा धावू लागेल. या सोबतच […]

आज काल कामात व्यस्त असल्यामुळे आपल्याला आहाराकडे लक्ष्य देण्यास वेळ नसतो. सोबतच आता फास्ट फूड व जंक फूड बाहेरचे अरबट सरबट आणि तिखट तेलकट खाण्याची शैली आपल्या समाजात उदयास आली आहे. घरचा संतुलीत व ताजा आहार ग्रहण करण्या ऐवजी लोकांना बाहेरचे खाणे जास्त आवडते. असले पदार्थ रोज खाणे आपल्या शरीरासाठी खूप हानिकारक असतात. यांचे नियमित […]

केस हे सौंदर्याचे खूप मोठे अलंकार मानले जाते केसांची सुंदरता हीच आपली सुंदरता असे म्हटले जाते.! मित्रांनो, जसा आपला चेहरा आपल्या सौंदर्याचे, व्यक्तिमत्त्वाचे प्रतीक आहे तसेच आपले केस देखील हे आरोग्याचे, सौंदर्याचे प्रतीक आहेत. कोणाचे कुरळे केस असतात तर कोणाचे सरळ कोणाचे काळेभोर तर कोणाचे पिंगट कुणाला लांब केस आवडतात तर कोणाला छोटे केस आवडतात. […]

आजकाल आपण अनेक औषधी वनस्पती बद्दल माहिती बघितली आहे. मित्रांनो आज आम्ही तुम्हाला छोटी दुधी या जडीबुटी/वनस्पती विषयी माहिती सांगणार आहोत. याचा उपयोग अनेक आजाराच्या उपचारांसाठी गुणकारी मानला जातो. या वनस्पतीला दुग्धिका, नागार्जुनी, स्वादुपर्णी अशा वेगवेगळ्या नावांनी ही ओळखले जाते. पौराणिक काळी याचा उपयोग रक्त साफ करण्यासाठी, डायरिया, जुलाब, जुनाट खोकला, पोट फुगणे यासाठी केला […]

मानवाच्या शरीराला आता विविध व विचित्र समस्या होत असतात. होय अनेकांना रात्री योग्य झोप लागत नाही त्याच बरोबर सारखी ल’घवी होत असते. ही समस्या जरी सामान्य व थट्टा मस्करीत घेण्याची जरी असली परंतू अनेक वेळा आपल्याला याचा खूप त्रास होवू शकतो. त्याच बरोबर ज्या वृध्द व्यक्ती आहेत त्या रात्री झोपेच्या भरात ल’घवीसाठी उठतात परंतू कधी […]

आपल्या शरीराला निरोगी ठेवायचं असेल तर त्याचा रस्ता तुमच्या पोटातून जातो हे तुम्हाला माहितच असेल. आपल्या शरीराला जगण्यासाठी व काम करण्यासाठी उर्जेची मोठ्या प्रमाणात आवश्यता असते. ही ऊर्जा तुम्हाला तुमच्या रोजच्या आहारातून प्राप्त होते. जर तुमचा आहार योग्य, ताजा व संतुलीत असेल तर ते अन्न तुमच्या शरीराला लागते परंतू जर तुम्ही रोज बाहेरचे जंक फूड […]

मित्रांनो आज कालच्या या वाढत्या प्रदूषणाच्या काळात असा एक ही माणूस तुम्हाला शोधून ही सापडणार नाही ज्याला कोणत्या ही प्रकारचा कसलाच आजार नाही. होय आता प्रत्येकाला छोटा किंवा मोठा शारीरिक विकार हा होतोच. माणसाचे आयुमान देखील दिवसें दिवस हळू हळू कमी होत चालले आहे. आता आपल्या परिसरात अनेक लोक मू’तखड्याच्या समस्येने त्रस्त झाली आहेत. होय […]

मित्रांनो त्वचा विकार ही खूप मोठी समस्या बनत चालली आहे. खरूज, नायटा, गजकर्ण त्याचबरोबर चेहऱ्यावरील वांग, काळे डाग यासारखे असंख्य त्वचारोग कायमचे बरा करणारा हा उपाय आपण सलग तीन दिवस करायचा आहे. त्याचबरोबर चेहऱ्यावरील काळे डाग, वांग, पिंपल्स यासारखे देखील त्वचारोग हा उपाय केल्याने बरा होतो. हा उपाय आपल्याला रात्री झोपण्यापूर्वी करायचा आहे. हा उपाय […]

आपली नियमित कामे योग्य रित्या करण्यासाठी शरीराला गरज असते ऊर्जेची. ही ऊर्जा आपल्याला आपण रोज जो आहार ग्रहण करतो त्यातून प्राप्त होते. प्रथिने, कर्बोदके, कॅल्शियम, लोह व विविध प्रकारची जीवनसत्वांची आपल्या शरीराला रोज मोठ्या प्रमाणात गरज असते व ही गरज भागवतो आपला रोजचा संतुलीत आहार. मित्रांनो जास्त अन्न खाल्ले तर आपल्या शरीराला जास्त फायदा होतो […]