आपल्या सर्वांच्या घरांमध्ये हळदीचा वापर केला जात असेल. हळदीचा वापर खाद्यपदार्थाला पिवळा रंग व चव आणण्या व्यतिरीक्त धामिर्क कार्यामध्येही करतात हे ही आपल्याला माहीतच असेल. हळदीमुळे शरीराची रोगप्रतिकारक क्षमता वाढते, र’क्‍त शुद्ध होते, त्‍वचेचा रंग उजळतो, ही जंतुनाशक आहे. ही वनस्पती बारमाही आहे. हळद चुर्ण गरम पाण्याबरोबर घेतल्याने ह्र’द्य विकार, मधुमेह, क’र्क’रोग, मेंदुचे विकार होण्यापासुन प्रतिबंध होतोच.
सोबतच शरीराला हळदीने भरपूर फायदे होतात हे असले तरी शरीराला हळदीमुळे काहीही त्रास होत नाही, उलट हळदी मुळे होणारे फायदे शरीराला जास्त आहेत सर्व फायदा मधील काही फायदे आज आपण जाणून घेणार आहोत. जर हीच हळद आपण दुधामध्ये टाकून प्यायल्यास आपल्याला किती फायदे होते. चला तर मग जाणून घेऊया. हळदीमध्ये अँटीबॅक्टरियल अँटीसेप्तिक गुण असतात.
कारण जेव्हा हे घरांमध्ये कोणाला काहीही लागते, कोणतीही जखम होते किंवा काही आजार होतो तेव्हा घरातील व्यक्ती आपल्याला हळदी चे दुध प्यायला देतात कारण त्यामुळे आपला थकवा दूर होतो आणि आपल्याला आराम मिळतो सोबतच जखमा लवकर भरून येण्यास मदत होते. दूध आणि हळदीत कॅल्शिअम, आर्यन, सोडियम, प्रोटीन, कार्बोहायड्रेट आणि फायबरची मात्रा असते.
यामुळे शरीरातील अनेक समस्यांना तोंड देण्यास मदत करतात. हळदीच्या दूधाने रोगप्रतीकारशक्ती वाढण्यास मदत होते. यासाठी थंडीच्या दिवसात नियमित हळद घातलेले दूध घ्यावे.त्यामुळे दूध आणि हळद यामुळे आपल्या शरीराला भरपूर फायदे होत असतात. दूध देखील आपल्या शरीराला खूप फायदेशीर आहे कारण दुधातील प्रथिने उच्च दर्जाची असल्यामुळे शरीराची वाढ होते.
त्याचबरोबर दुधात कॅल्शियम व डी जीवनसत्त्व असते. दुधामधील कॅल्शियमचा आपल्या हाडांना खूप फायदा होतो. दुधामध्ये लॅक्टोज नावाची साखर-कर्बोदके असतात, त्यामुळे दूध शरीराला खूप फायदे देते. त्यामुळे दुधामध्ये हळदीचा वापर केल्या यास आपल्या शरीरावर देखील एक वेगळीच चमक येते त्याचबरोबर आपले पोट दररोज साफ राहते आणि आपल्याला त्यामुळे कोणते आजार देखील होत नाही म्हणून हळदीचे दूध आपल्यासाठी फायदेशीर आहे.
सोबतच दुधामध्ये असलेले कॅल्शिअम आणि हळदीमध्ये असलेले अँटी बॅक्टरियल गुण एकत्र झाल्यामुळे हाडांचे आजार देखील होत नाही आणि त्यामुळे जॉईंट पेन,कंबर दुखी, गुडघे दुखी, हे देखील आजार कायमचे नाहीसे होतात. सोबतच ज्यांना देखील झोप येत नसेल त्यांनी रात्री झोपण्यापूर्वी दुधात हळद टाकून त्याचे सेवन केल्यास आपल्याला दररोज झोप देखील चांगली येते.
Disclaimer: या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. आमची वेबसाईट या गोष्टींची पुष्टी करत नाही. कृपया हे उपाय करण्यापूर्वी संबंधित तज्ञांचा सल्ला घ्या.
