हे तर आपल्या सर्वांना माहिती आहे की फळांचे सेवन करणे आरोग्यासाठी खूपच लाभदायी ठरत असते. फळांमध्ये अनेक अन्नघटक असतात जे शरीरासाठी अत्यंत महत्त्वाची मानली जातात. शारीरिक दृष्ट्या जर आपल्याला काही समस्या उद्भवल्या तर आपण नेहमी फळांचे सेवन करत असतो यामुळे आपल्याला आपल्या शरीरात उर्जा आल्यासारखे वाटत असते. आजारांशी लढण्याचे बळ हे फळांपासून आपल्याला मिळत असते.
परंतु असेही काही असे फळ असतात ज्या फळांचे पाने देखील खूपच उपयुक्त मानली जातात. यापैकीच एक फळ आहे सिताफळ. सीताफळ खायला देखील खूपच गोड मधुर लागत असते. सिताफळा मध्ये अनेक शारीरिक गुणधर्म असतात. त्याच प्रकारे त्याच्या पानांची देखील अनेक फायदे सांगितले जातात. आयुर्वेदानुसार याची पाणी म्हणजे काही रोगांचे रामबाण औषध होय.
सिताफळाच्या पानांचा पासून आपल्याला अनेक प्रकारचे फायदे मिळत असतात. अनेक रोग यामुळे अगदी मुळापासून बरे होत असतात. यामुळे आपले हृदय अतिशय ठणठणीत राहात असते. केवळ हृदयच नाहीतर त्वचारोग डायबिटीज यांसारख्या आजारांवर देखील सिताफळाचे पाने खूपच उपयुक्त मानली जातात. याचे फायदे आपल्या केसांना देखील खूपच चांगल्या प्रकारे होत असतात. केसांच्या आरोग्यासाठी देखील सीताफळाची पाने उपयुक्त मानली जातात.
सीताफळाचे पाने हे फायबरचे एक चांगल्या प्रकारचे स्रोत आहे. डायबिटीज असणारे लोक या पानांचा उपयोग करून आपली साखर नियंत्रणात ठेवू शकतात. याचे सेवन केल्यामुळे तुमच्या पोटासंबंधी चे अनेक विकार देखील नष्ट होत असतात. सिताफळाच्या सेवनामुळे शरीरामध्ये स्टॅमिना देखील चांगल्या प्रकारे वाढत असतो. हृदयासंबंधीचे रोग आणि उच्च रक्तदाब म्हणजेच हाय ब्लडप्रेशर यासाठी उपयुक्त मानले जाते.
त्वचेसाठी सीताफळाचे पाने हे खूपच उपयुक्त मानले जातात. सिताफळाच्या पानांमध्ये एंटी ऑक्सीडेंट असते जे आपल्या त्वचेचे रक्षण करत असते. तसेच यामध्ये आढळणारे पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम देखील त्वचेची सुंदरता वाढवण्यासाठी फायदेशीर ठरत असतात. जर तुम्ही या पानाचे सेवन दररोज स्वरूपात करत असाल तर यामुळे उन्हाळ्यामध्ये स्किन डॅमेज होणे, सन ट्रेनिंग आणि हिट स्ट्रोक ची समस्या थांबते.
जर हा लेख आवडला असेल तर तुमच्या मित्र-मैत्रिणींना शेअर करायला विसरू नका. तसेच अशाच प्रकारच्या अनेक नवनवीन प्रकारच्या माहितीसाठी आमच्या फेसबुक पेज ला लाईक करायला विसरु नका.
सूचना- आम्ही आज ज्या टिप्स दिल्या आहेत त्या सामान्य उपयोगाच्या टिप्स आहेत. एखाद्या आजाराने संक्रमित असल्यास कोणत्याही डॉक्टर किंवा मेडिकल प्रोफेशनलच्या सल्ल्याशिवाय हे उपाय करु नका.
