अनेक वेळा आपण आपल्या आरोग्याकडे इतके गंभीर पणे लक्ष घालत नाही. जर आरोग्याची काळजी नाही घेतली तर आपले आरोग्य बिघडू शकते आणि यामुळे आपल्यावर, आपल्या घरातील लोकांना नको ते संकटे येऊ शकतात. तसेच यामुळे आपले लाखो रुपये जाऊ शकतात. त्यामुळे अगदी लहानातली लहान गोष्ट सुद्धा आपण अगदी गंभीररित्या घ्यायला हवी. आजच्या या लेखात आम्ही तुम्हाला आरोग्याची अतिशय अमूल्य अशी माहिती देणार आहोत.
तुम्ही अनेक वेळा अनुभवले असेल की तुम्ही पायऱ्या चढून गेल्यावर तुम्हाला श्वासोच्छवासाचा त्रास जाणवू लागला असेल किंवा हृदयाचे ठोके वाढले असतील. जर होय, तर आपण सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. जर तुम्हाला खूप लवकर थकवा जाणवत असेल किंवा छोटी कामे केल्यावर तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होत असेल तर तुम्ही त्याकडे दुर्लक्ष करणे थांबवावे. कारण त्यामागे काही आजार असू शकतो.
परंतु, वाढत्या वयाबरोबर, पायऱ्या चढताना थकवा आणि धाप लागणे ही एक सामान्य समस्या आहे. पण जर तुमच्यासोबत हे लहान वयात होत असेल तर तुम्हाला अॅनिमियाच्या तक्रारीसह अनेक समस्या उद्भवू शकतात. तुमच्या घराच्या दुसऱ्या मजल्यावर चढताना तुमची प्रकृती बिघडली असे तुम्हाला अनेकदा वाटले असेल. श्वासोच्छवासाच्या त्रासाव्यतिरिक्त, जलद हृदयाचे ठोके आणि थकल्यासारखे वाटणे तुमची अस्वस्थता दर्शवू शकते.
जर तुम्हाला लांब पायऱ्या चढून कंटाळा आला असेल तर ही एक सामान्य गोष्ट असू शकते. परंतु जर अंतर खूपच कमी असेल आणि तरीही तुम्हाला या समस्येचा सामना करावा लागत असेल तर तुम्हाला तज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. पायऱ्या चढताना श्वास घेण्यास त्रास का होतो हे आपण जाणून घेऊया.! जेव्हा आपण अचानक वेगाने चालणे, धावणे, पायऱ्या चढणे यांसारख्या जड क्रिया करतो, तेव्हा आपले स्नायू अचानक कामाच्या गतीसाठी तयार नसतात आणि त्यामुळे आपली फुफ्फुसे आपल्या शरीराला अधिक हवा पुरवठा करण्यासाठी ओव्हरटाइम काम करतात.
तुम्ही तरुण आणि निरोगी असाल तर ही चिंतेची बाब असू शकते. परंतु सामान्य चालणे आणि कमी तीव्रतेच्या हालचालींमुळे श्वास घेण्यास त्रास होतो. त्यामुळे कार्बन मोनोऑक्साइड विषबाधा, हृदयविकाराचा झटका, हृदय अपयश, फुफ्फुसीय एम्बोलिझम, बिघडलेले फुफ्फुसाचे कार्य किंवा फुफ्फुसाच्या आजाराचे लक्षण असू शकते.
आपण कोणत्या प्रकारची जीवनशैली आणि दिनचर्या फॉलो करत आहोत, हे आपल्या आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहे. डॉक्टरांच्या मते, पायऱ्या चढताना काहीवेळा श्वासोच्छवासाची भावना देखील थकव्यामुळे होऊ शकते. पण जर तुम्हाला या समस्येने सतत त्रास होत असेल तर तुम्ही लवकरात लवकर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जर हा लेख आवडला असेल तर तुमच्या मित्र-मैत्रिणींना शेअर करायला विसरू नका. तसेच अशाच प्रकारच्या अनेक नवनवीन प्रकारच्या माहितीसाठी आमच्या फेसबुक पेज ला लाईक करायला विसरु नका.
Disclaimer: या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. आमची वेबसाईट या गोष्टींची पुष्टी करत नाही. कृपया हे उपाय करण्यापूर्वी संबंधित तज्ञांचा सल्ला घ्या.
