Category: आरोग्य

मित्रांनो आपण आपल्या धावत्या जीवनशैलीमुळे घरातील ताजे व संतुलित आहार घेण्याच्या ऐवजी स्वच्छ नसलेले बाहेर मिळणारे अरबट सरबट तिखट व तेलात तयार केलेले पदार्थ जास्त खात असतो. या सोबत लोकांना आज काल फास्ट फूड आणि जंक फूडचे वेड जास्त लागले आहे. पिझा, बर्गर व वडापाव सारखे पदार्थ कसला ही विचार न करता लोक नियमित पोट […]

आपल्या शरीराला रोजचा कार्यभाग करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर ऊर्जेची गरज असते आणि रोजच्या जेवणात आपल्याला हे सर्व घटक उपलब्ध होतात जे शरीरात ऊर्जा प्रस्थापित करतात. मात्र आपले पचन शक्ती व पचन तंत्र योग्य असेल तर आपल्याला हे सर्व घटक आपल्याला मिळतात नाही तर आपल्या शरीराला या ताज्या व पौष्टिक आहाराचा काहीच फायदा होत नाही. आपल्या परिसरात […]

नमस्कार मित्रांनो, आजकाल बाजारात अनेक गोष्टी साठी रासायनिक पदार्थांचा वापर करतात पण कोणतेही रासायनिक प्रसाधनं वापरता शरीरावरील नको असलेले केस आता तुम्ही हटवू शकता. तुमची त्वचा दिसायला कितीही छान असली तरीही चेहऱ्यावरील नको असलेले केसं तुमची सुंदरता खराब करतात. काही प्रमाणात चेहरादेखील काळा दिसतो. शरीरावर केस येणे ही सर्वसाधारण बाब आहे. बाजारात मिळणारे असंख्य उत्पादनं […]

आपले शरीर एक यंत्र आहे. जास्त वेळ काम केल्याने अथवा सतत आराम न करता काम केल्यास आपले शरीराचे अवयव ठिसूळ होतात. सांध्यां मधून कटकट आवाज येणे व दुखणे अथवा थोडेसे जरी चालले तरी पायांमध्ये वेदना होणे अश्या समस्या आज काल आपल्या परिसरात सामान्य होत चालल्या आहेत आणि आज काल आपण आपल्या आजुबाजूला अनेक लोक विविध […]

केस आपल्या शरीराचा एक अविभाज्य घटक आहे. आपल्या शरीरावर केस हे थंडी पासून व दुखापती पासून बचाव होण्यासाठी प्रकृतीने दिले आहेत. मात्र आपल्या पैकी अनेकांना केस गळतीच्या अथवा केस वयाच्या आधी पांढरे होण्याची समस्या भेडसावत आहे. आपले केस काळेभोर व मजबूत असतील तर आपले व्यक्तिमत्त्व चार चौघात उठून दिसते. जर तुमच्या डोक्यावर घनदाट केस नसतील […]

मानवी शरीर एक यंत्र आहे. यात प्रत्येक कार्यासाठी निरनिराळे अवयव प्रकृतीने आपल्याला प्रदान केले आहेत. याच शरीरात आता आपल्याला विविध समस्या देखील उद्भवत आहेत. त्यातीलच एक म्हणजे वारंवार ल’घवीला होणे. ही समस्या जरी सामान्य व थट्टा मस्करीत घेण्याची जरी असली परंतू अनेक वेळा आपल्याला याचा खूप त्रास होवू शकतो. त्याच बरोबर ज्या वृध्द व्यक्ती आहेत […]

मित्रांनो आपले मानवी शरीर एक खूपच अवघड यंत्र आहे. याला प्रत्येक कार्य करिता निरनिराळे अवयव दिलेले आहेत.शरीरातील घाम जाणे अति आवश्यक आहे. आपण जेव्हा मेहनत करतो कसरत करतो तेव्हा शरीरातून घाम निघतो. घाम हा शरीरातील नको असलेला पदार्थ असतो आणि हा घाम आपल्या त्वचेसाठी खूप हानिकारक ठरू शकतो. तुम्ही विचार करत असाल आम्ही आज तुम्हाला […]

आपल्या शरीराला रोजच्या कामांसाठी मोठ्या प्रमाणावर ऊर्जेची गरज भासते. विविध खाद्य पदार्थां मधून आपल्याला मिळतात. व्यस्त जीवनशैलीमुळे आपल्याला संतुलित व पौष्टिक अन्न मिळत नाही. आपण आपल्या कामामध्ये एवढे व्यस्त असतो की शरीराला पौष्टिक आहार मिळत नाही आणि यामुळेच जास्त आपण बाहेरच अरबट सरबट तिखट व तेलात तयार केलेले पदार्थ जास्त खातो. हे पदार्थ चवीला रुचकर […]

प्रकृतीने आपल्याला या परिसरात व पृथ्वीवर जीवित राहण्यासाठी आवश्यक असतील असे सर्व अवयव दिले आहेत. आपण या अवयवांच्या मदतीने या पृथ्वीवर इतके वर्ष वास्तव्य करत आलो आहोत. मात्र जस जसे आपण या निसर्गात हानि करत आलो तस तसे याचे वाईट परिणाम आपल्याला दिसत आले आहेत. आज काल आपल्या आस पासच्या परिसरात प्रदूषण मोठ्या झपाट्याने वाढत […]

मित्रांनो माणसाला आता आपल्या कामातून अजिबात वेळ मिळत नाही. सकाळी उठल्या पासून ते रात्री झोपेपर्यंत सर्व नियोजन अगदी फिक्स असते. लहान मुलांपासून ते अगदी वृध्दांपर्यंत सर्वांना आता एक जीवनाचे वेळा पत्रक फोल्लो करावे लागते. मात्र या सर्वात आपण आपल्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष करतो. आपल्या शरीराला किती आराम हवा आणि याच्या कडून किती काम करुन घेतले पाहिजे […]